איך להפחית בעיות שינה אצל ילדים ומבוגרים ? כיצד זה קשור לבלוטת האיצטרובל ? ואיזה פתרונות פשוטים ניתן ליישם.. שידור החי של #לגדל_ילדים_אחרתמתחיל אחרי דקה
שעונים ביולוגים (מחזורים סירקאדיים – Circadian rhythms ) הם שינויים פיזיים, נפשיים והתנהגותיים שעובדים במחזור של 24 שעות לערך ומגיבים בעיקר לחושך ואור בסביבת האורגניזם.