מה לאכול בסתיו ?

שיתוף ב facebook
שיתוף ב email

למה השאלה הזו בכלל חשובה ?
כי אחד הדברים החשובים בתזונה שלנו הוא לאכול לפי עונות.
כך אתם מתאימים את התזונה שלכם, לסוג וכמות האור מהשמש לאותה העונה.
גם אתם נמצאים בשמש הזו וגם המזון שלכם.

אוכלים לפי השמש. למה הכוונה ?
בכל אזור בעולם, יש שמש מעט שונה, עם תדרים מעט שונים, בכל עונה.
חשוב לאכול מזון שניזון מאותה השמש שהגוף שלכם ניזון ממנה.

בהיות העור האיבר הכי גדול בגוף
ובהיות העיניים חיישן ומנגנון השעון הביולוגי החשוב בגוף,
תדרי האור מהשמש משפיעים על כל תחום בביולוגיה שלנו.
אם אתם אוכלים מזון בעונתו על ידי כך, אתם מתאימים את סוג המזון
לסוג האור הקיים באזור מחייתכם באותה העונה
ולאותם תדרי אור שנקלטים אצלכם בגוף והעיניים
כמו אצל הפרי הוירק שאתם אוכלים.

אז מה אוכלים בסתיו ?
אבוקדו, כרישה, גויאבה, שעועית ירוקה, ברוקולי, כרובי ניצנים, תרד, בטטה, תפוחים, אגסים, דלעות מצויינות
וכל מזון אחר, פרי או ירק שגדל בעונה הזו, יתאים לתזונה שלכם בבית.

חוץ ממזון שמותאם לתדרי האור של השמש,
בורא עולם סידר את הדברים כך, שמזון שגדל בחורף, מחמם אותנו.
מזון שגדל בקיץ, מקרר אותנו. גאוני.
בהיות סתיו עונת מעבר, אז מה שגדל בסתיו, מתאים לגוף שלנו בדיוק.

אהבה528 – מעלים את התדר

מאמרים נוספים

פוסטים אחרונים

אג'נדה 21 – סרטון חשוב

קשה למצוא מתנגדים לטרנד העולמי החדש, המסתתר תחת הכינוי המופלא 'קיימות'. בד"כ מצרפים לו לכינוי זה, את תרגומו באנגלית (Sustainability),

קרא עוד »

fifty ways to leave your virus

סיפור הוירוס הזה שיגע את כל העולם. אם יש משהו בטוח לגביו, להבנתי, הוא שמשקרים לנו על מנת לרתום אותנו

קרא עוד »

תגובות פייסבוק

סגירת תפריט
×

עגלת קניות